Nautilus ist die Revolution im Fitness-Training. Seit über 40 Jahren. Bis heute gibt es nicht Besseres. Nautilus als Trainingsmethode an Nautilus- und MedX-Geräten, erfunden vom Amerikaner Arthur Jones.
Möglich ist dies deswegen, weil das Gewicht über eine
Drehmomentscheibe auf den Muskel wirkt. Für jeden Muskel, jedes
Gelenk wurde ein Gerät mit speziell designter Drehmomentscheibe
entwickelt. Diese Scheibe ähnelt der Nautilus-Schnecke.
Wir bieten Ihnen über 100 Nautilus- und MedX-Geräte. Für jeden
Muskel das Optimale.
Wir bieten Ihnen professionelle Trainingsberatung durch erfahrene Ärzte. Muskuläre Dysbalancen können auch ohne Beschwerden bestehen. Bei Beschwerden an der Wirbelsäule, der Schulter, Nacken, Knie ... hilft Nautilus-Training in den meisten Fällen. Voraussetzung ist die richtige Geräteauswahl. Diese erhalten Sie von unseren Ärzten:
Orthopäde, Sportmediziner, Chirotherapie, Wirbelsäulenspezialist
Orthopäde, Sportmediziner, Chirotherapie
Nautilus hat schon 1987 in Deutschland die ärztliche
Trainingsberatung eingeführt. Wesentlich für die Qualität ist,
dass die Ärzte persönliche Trainingserfahrung besitzen und den
Körper in und auswendig kennen durch operative und konservative
Erfahrung auf orthopädischem Fachgebiet.
Die Lebensqualität wird wesentlich bestimmt von der Kraft der
Muskeln.
Über 600 Muskeln formen, halten und bewegen Ihren Körper. Ein
Leben lang.
Ohne Krafttraining werden Sie mit zunehmendem Alter schwächer.
Rücken- und Gelenkbeschwerden sind die Folge. Ihre Figur gerät
außer Form.
Sport pflegt Stärken. Krafttraining beseitigt gezielt Schwächen.
Deswegen ist Krafttraining kein Sport, sondern die Basis für
optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Krafttraining ist Hygiene von innen und ebenso lebenslang
notwendig wie das Zähneputzen.
Kraft und Ausdauer sind Gegensätze. Beide Fähigkeiten verlangen
ein unterschiedliches Training. Nautilus bietet beides: weil
Kraft und Ausdauer Voraussetzungen sind für eine gute
Gesundheit.
Krafttraining stärkt das Herz durch eine Dickenzunahme der
Herzwand. Aber es senkt nicht den Ruhepuls. Ausdauertraining
führt zu einer Vergrößerung des Herzens (Sportlerherz), zu einer
Zunahme des Schlagvolumens.
Deswegen führt nur Ausdauertraining zur Absenkung des
Ruhepulses. Dieser Effekt ist wesentlich für die Herzgesundheit.
Das Herz ist Ihr wichtigster Muskel. Bei seinem Versagen tritt
sofort der Tod ein.
Herz- Kreislauftraining verringert das Risiko des Herzinfarktes
und der Gefäßverkalkung.
Es hilft, den Stoffwechsel zu normalisieren (Blutfette, Diabetes
...).
Es verbessert die Leistungsfähigkeit der Lungen und der inneren
Organe.
Es macht Sie fitter. Sie kommen nicht mehr so schnell aus der
Puste.
Unser Innenhof besitzt ein wegfahrbares Glasdach: Herz-
Kreislauftraining im Frischluftbereich.
„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ .... so wirbt eine
Studiokette.
Das ist so nicht richtig, denn:
starke Muskeln sind keine Garantie gegen Rückenbeschwerden.
Richtig ist:
ein starker Rücken schützt vor Beschwerden. Deswegen ist das
Rücken-Training ein Schwerpunkt von Nautilus.
Aber nicht nur dies:
Ziel ist, auch alle anderen Gelenke zu stabilisieren. Wir bieten
für jeden Muskel, jedes Gelenk eine Vielzahl von speziellen
Trainingsgeräten.
Die richtige Auswahl und Betreuung leistet unsere ärztliche
Trainingsberatung..
„Wir zeigen Ihnen mal schnell dir Geräte“. Dies ist nicht unsere
Auffassung von Qualität. Erfolgreiches Training ist eine
anspruchsvolle Aufgabe. Training muss man lernen wie Tennis,
Golf oder Reiten.
Zu Beginn erhalten Sie drei persönliche Trainer-Stunden. Auch
später kümmern sich unsere Trainer um Sie.
Ihr Trainingserfolg hat für uns höchste Bedeutung. In
regelmäßigen Abständen stellen wir Ihr Trainingsprogramm um -
angepasst an Ihren Fortschritt.
Ihr Training wird betreut von einem staatlich geprüften
Physiotherapeuten und unserer drei festangestellten Trainern,
die von der BSA-Akademie zertifiziert sind als „Lehrer für
Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation“. Unsere
Aushilfstrainer werden ausgebildet vom ärztlichen Leiter unseres
Betriebes Dr. med. Peter Neef, Facharzt für Orthopädie und
Wirbelsäulenspezialist.
„Keine Zeit“ - der häufigste Grund sich vor dem Training zu
drücken.
Dabei haben Sie für alles mögliche Zeit - wie jeder andere auch:
exakt 24 Stunden am Tag. Vielleicht müssen Sie überall dabei
sein. Sie machen es allen recht - auch wenn Sie nicht wollen.
Dabei kommt der wichtigste Mensch auf der Welt zu kurz: Sie
selbst. Weil Sie für das Wesentliche keine Zeit haben, das
Nautilus-Training mit seinem gesundheitlichen Nutzen für Sie
selbst.
Dafür müssen Sie eines Tages bezahlen: mit Beschwerden, mit zu
vielen Pfunden, mit Kurzatmigkeit .... und wahrscheinlich werden
Sie nicht so lange und so gut leben wie Sie könnten.
Makaber - meinen Sie? Einem alten Menschen am Stock, im
Rollstuhl oder bei Bettlägrigkeit vorzuhalten: Sie haben nicht
trainiert!
Nein - es ist die Wahrheit, wenn wir von schicksalhaften,
schweren Erkrankungen absehen.
Trainingsmangel allein kann zu solchen Zuständen führen. Erst
schwindet die Muskulatur, dann wird der Rücken krumm, dann noch
ein Sturz mit Knochenbruch ...
Sie können nicht verhindern, dass Sie älter werden, aber Sie
können verhindern, dass Sie schwächer werden.
Nur Krafttraining erhält die Kraft und Leistungsfähigkeit bis
ins hohe Alter.
Was die Anbieter von Medikamenten verschweigen: Knochen sind
trainierbar!
Biegebelastungen durch Muskelzug aktivieren die Knochenzellen:
der Knochen lagert mehr Kalk ein und wird härter, stabiler. Aber
immer nur der Knochen der belastet wird.
Und nur dann, wenn die Belastung hoch genug ist.
Schwimmen, Gymnastik und Radfahren bringt nichts. Joggen
verbessert nur die Knochen der Beine.
Krafttraining hat den größten Effekt - insbesondere an der
Wirbelsäule.
Warum
Broschüre lesen
Oft herrscht Gedränge dort, wo Sie sich den meisten Platz
wünschen: in den Umkleiden und den Duschen.
Hier bieten wir Ihnen elegante Großzügigkeit:
Hygiene ist unser oberstes Gebot: wir beschäftigen eine eigene
Reinigungsmannschaft.
Entspannen Sie nach dem Training im Sauna-Bereich der
Extraklasse.
Panorama-Sauna mit durchgehender Glasfront, drei großzügige
Rundduschen mit Granitboden und Glasmosaik. Dazu zwei
Ruhebereiche mit bequemen Liegen.
Entspannung pur nach Training und Sauna in einem der beiden
Ruhebereiche.
Vor der kompletten Umgestaltung von Nautilus-Training im Sommer
2005 war dieser Bereich unser Stiefkind. Wir haben die Zeichen
der Zeit erkannt und auf Kundenwünsche reagiert.
Jetzt bieten wir auch hier Großzügigkeit und Ambiente.
Sonne ist schädlich ... Hautkrebs .... Das lesen Sie ständig in
der Zeitung. Der Anteil an Panikmache über seriöse
wissenschaftliche Erkenntnisse hinaus lässt sich schwer fest
machen. Jedenfalls geht der Nutzen unter: ohne Sonne kein Leben!
Sonne - ob natürlich oder aus dem Solarium - verbessert die
Stimmung und bildet Vitamin D3 in der haut. Dieses Hormon
bewirkt den Calcium-Einbau in den Knochen und ist wichtig zur
Vermeidung von Osteoporose.
Nachgewiesen ist, dass in Mitteleuropa die Sonnenbestrahlung im
Winter so gering ist, dass eine Vitamin D-Bildung in der Haut
praktisch nicht stattfindet.
Wir empfehlen 1-mal pro Woche Solarium von Oktober bis März.
Gymnastik rundet unsere Angebote - ärztliche Trainingsberatung,
Kraft- und Ausdauer- Training sowie Wellnes - ab. Wir bieten:
Die Kosten für die Gymnastik sind im pauschalen Monatsbeitrag
enthalten. Für optimale Qualität ist die Teilnehmerzahl auf 12
Personen je Stunde begrenzt. Wir bitten um Voranmeldung.
Wir kümmern uns um Ihre Kinder, damit Sie Zeit haben für Ihr
Training. Ihr Kind ist bei uns in besten Händen und niemals ohne
Aufsicht - unser Kinderhort verfügt sogar über eine eigene
Kindertoilette.
Unser Hort ist an 6 Tagen der Woche geöffnet. Die Öffnungszeiten
erfragen Sie bitte an unserer Rezeption.
Die Kosten der Kinderbetreuung sind im pauschalen Monatsbeitrag
enthalten.
Das Bistro im 2. OG, sowie die Umkleiden/Duschen, Saunabereich,
Kinderhort und Gymnastik erreichen Sie über eine beleuchtete
Glastreppe vom Foyer des 1.OG.
Hie können Sie in Ruhe Zeitung lesen, etwas trinken oder auf
Ihren Partner warten.
Diese Tasche wurde speziell für unsere Umkleideschränke
entwickelt. Sie wird mit zwei Haken im Schrank aufgehängt und
präsentiert ihren Inhalt wie ein Regal mit mehreren Fächern.
Alles, was Sie zum Training brauchen, findet in der Tasche
Platz. Auf alles können Sie direkt zugreifen. Praktischer geht
es nicht.
Und: alle Sachen sind im Schrank verschlossen. Nichts steht frei
und ungeschützt herum.
Diese Tasche erhalten Sie an unserer Rezeption für 49,90 Euro.
Montag bis Freitag 8.30 - 22.00 Uhr
Samstag, Sonntag und Feiertage 8.30 - 18.00 Uhr
verkürzte Öffnungszeiten:
Schwörmontag, Heiligabend, Silvester 8.30 - 13.30 Uhr
An folgenden Tagen ist unser Betrieb geschlossen:
Neujahrstag, Ostersonntag, Pfingstsonntag, 1. Weihnachtsfeiertag
Der Preis allein sagt nichts. Die Qualität unserer Leistung ist
entscheidend. Klicken Sie bitte durch unsere Bildergalerie.
Besuchen Sie uns unverbindlich.
Ein Probetraining ist selbstverständlich kostenfrei.
Unser Preis- Leistungsverhältnis wird Sie überzeugen.
Leistungen und Tarife
Zentrum für Gesundheit und Prävention
Magirusstraße 45, 89077 Ulm
Telefon: 0731/140 646 0
Fax: 0731/140 646 19
Peter Neef Dr. med.
Nautilus - Training
Magirusstr. 45
89077 Ulm
Telefon: +49 7311406460
Telefax: +49 73114064619
E-Mail:
info@nautilus-training-ulm.de
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a
Umsatzsteuergesetz:
DE 814415186
Name und Sitz des Versicherers:
Generali Versicherung AG
81047 München
Geltungsraum der Versicherung:
Deutschland
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